A szabad hírforrás

Thursday, May 28, 2020

Content Tagged "diéta"

Diéta – rostgazdag táplálkozás

Napjainkban egyre többen veszik rá magukat arra, hogy diétás étrendet alakítsanak ki. Van akit egészségügyi okok, van akit a testsúlyával kapcsolatos elégedetlenség indít erre az elhatározásra. A rostgazdag diéta lényege, hogy a rostok segítik az emésztési folyamatot, így jobb anyagcserét hoznak létre. Székszorulás, végbélberepedés, aranyér és még sorolhatnánk melyek azok az egészségügyi problémák, amikor kötelezően előírt a rostgazdag étrend. Emberek másik csoportja fogyási céllal áll rá a rostokban gazdag ételekre, mivel a könnyebb, gyorsabb anyagcsere alapja lehet a sikeres fogyókúrának. Fogyókúra esetén érdemes lehet kiegészíteni a diétát zsírégetővel is. Sokaknak azonban kérdés, hogy mi tartalmaz sok rostot. Íme egy kis…

Közkedvelt, hatékony fogyókúrák

Számtalan diétás módszer látott már napvilágot, ám a valóban hatékony fogyókúrák megtalálása nem egyszerű feladat. Mi most ajánlunk 2 olyat, amely gyors és látványos fogyást ígér, már néhány hét leforgása alatt. Az egyik, a hatékony fogyókúrák közül, a portfólió diéta. A kúra segítségével karcsúvá válhatunk, valamint a szervezetünk tápanyag ellátottsága is növekedhet. A módszert egy olyan táplálkozási szakember alkotta meg, akinek véleménye szerint a koleszterinszint csökkentésére szolgáló ételek fogyasztása által, vékonyabbak lehetünk. A kúrája idejére a következő ételeket ajánlja: szója, mogyoró, valamint a növényi eredetű táplálékok. A diéta lényege elsősorban az egészség megőrzésére irányul, ám segítségével nagy súlyfelesleg leadását is…