A szabad hírforrás

Friday, October 20, 2017

Életmód

Az egyik leggyakoribb fóbia nálad is?

Jól jön az asszisztens köpenye, amikor a fúróval célba veszik a lyukas fogadat. Már a fogászat kifejezés puszta tudata a naptáradban félelemre ad okot? Hallottál már az altatásos fogászat előnyeiről? Mi, hogy ilyen is létezik? Az ember két ok miatt fél a fogorvostól, vagy azért mert még sosem járt nála, vagy azért…kitalálod a mondat végét? Az emberek nagyobb hányada retteg a fogászattól, és a fogorvosi széktől. Ha te nem vagy épp egy rettenthetetlen hős, valószínűleg neked is görcsbe rándul a gyomrod a fogászati rendelőben várva! Mikor is voltál utoljára fogorvosnál? Milyen tünetetekkel is szoktad felkeresni? A fogorvos-fóbia egy népbetegség, azonban…

Gránátalma ital

A gránátalma egészségre gyakorolt pozitív hatását már évezredek óta ismerik az emberek. Az orvostudomány ráadásul most megerősítette az érrendszeri jótékony hatásait. A gránátalma italról további infók itt:Egészséges Gránátalma ital – Jobb szív és érrendszer gránátalmával..

Egy lehetséges módszer, ami segít leszokni a dohányzásról

Két dolog miatt is keresi a megoldást, hogy végre felhagyjon a dohányzásról, az egyik, szeretné megkímélni magát a nikotin és a dohányzás egyéb ártalmaitól, a másik pedig, hogy ma már e jó minőségű cigaretta nem olcsó mulatság. Az egyik megoldás lehet az elektromos cigi, még akkor is érdemes áttérni rá, ha eleinte még rágyújt egy-egy cigire. Persze, ha Ön nem igazán nikotinfüggő, lehet, hogy még erre sem lesz szüksége. Viszont módja lesz válogatni nagyon sokféle ízű, aromájú e liquid között, aminek az elpárologtatása folytán keletkező gőz nyújtja a „füst” illúzióját az Ön számára, aminek mennyisége a folyadék összetételétől függ, mint…

Tippek első költözéshez

Az első költözésük előtt állók gyakran tartanak attól, hogy nem végeznek időben a csomagolással, és még a fuvarozás napján is a polcokat lesznek kénytelenek üríteni. A legrosszabb döntésnek a halogatás bizonyul költözés alkalmával, ugyanis szinte lehetetlen néhány nap alatt szisztematikusan összepakolni mindent. Ha már tisztában vagyunk a fuvarozás pontos vagy legalább körülbelüli időpontjával, akkor ajánlott azonnal nekikezdeni a teendőknek. A helyiségenként és tartalom alapján rendszerezett dobozokat a kipakolás alkalmával is sokkal könnyebb lesz megtalálni. Véletlenül se essen abba a hibába, hogy egy kézitáskával érkezik az új lakásba, rábízva a véletlenre a történéseket. Ajánlott előre összeszednie azokat a dolgokat, amelyekre rögtön…

Milyen matracot válasszunk?

Ha valakinek már volt kellemetlen éjszakája a kényelmetlen fekhely miatt, akkor annak nem is kérdés, hogy érdemes pénzt és időt áldozni a jó matrac kiválasztására. A kérdés csak az, hogy milyen a jó matrac és egyáltalán miben különböznek a matracok? Hideghab matracok A hideghab matracok anyaga poliuretán hab. Két mérőszám a legfontosabb, amit figyelnünk kell: a térfogatsűrűség és a tömegsűrűség. Minél nagyobb a térfogatsűrűsége egy matracnak, annál időtállóbb lesz. A túl könnyű matracokkal vigyázni kell, mert nagyon könnyen tönkre fognak menni. Bonell rugós matrac Az egyik legelterjedtebb, de egyben legjobban utált matrac típusnak számít. A rugók össze vannak egymással kapcsolva,…

A fogászati turizmus egyik fő célpontja Magyarország

A magyar fogászati klinikák között egyre több olyan van, amely szaktudásban, ellátásban és felszereltségben nyugati színvonalt biztosít a pácienseknek, árban azonban jóval alatta van a nyugati országok rendelőinek. Ennek köszönhetően évek óta virágzik a fogászat miatt jövő turizmus, így mára akár komplett szolgáltatást is vásárolhatnak az ide utazó betegek. A külföldieket kiszolgáló fogászati klinikák között van olyan, amely csak a fogászat terén biztosít ellátást, de olyan is van, amely a szállást, reptéri transzfert és gyakorlatilag minden itt tartózkodáshoz szükséges dolgot csomagként ajánl az ügyfeleknek. Az ide látogató páciensek többsége a szakmai felkészültség magas foka, a kiszolgálás színvonala és az alacsony…

Diéta – rostgazdag táplálkozás

Napjainkban egyre többen veszik rá magukat arra, hogy diétás étrendet alakítsanak ki. Van akit egészségügyi okok, van akit a testsúlyával kapcsolatos elégedetlenség indít erre az elhatározásra. A rostgazdag diéta lényege, hogy a rostok segítik az emésztési folyamatot, így jobb anyagcserét hoznak létre. Székszorulás, végbélberepedés, aranyér és még sorolhatnánk melyek azok az egészségügyi problémák, amikor kötelezően előírt a rostgazdag étrend. Emberek másik csoportja fogyási céllal áll rá a rostokban gazdag ételekre, mivel a könnyebb, gyorsabb anyagcsere alapja lehet a sikeres fogyókúrának. Fogyókúra esetén érdemes lehet kiegészíteni a diétát zsírégetővel is. Sokaknak azonban kérdés, hogy mi tartalmaz sok rostot. Íme egy kis…

Látásjavítás akciójátékokkal

Az akciójátékok akár húsz százalékkal is javíthatják az ember látását! 2007-ben a Rochester Egyetem kutató bebizonyították, hogy akik legalább pár órát játszanak naponta akciójátékokkal, akár 20%-al is javíthatják látásukat! A klinikai szemészeteken használthoz hasonló látásélesség teszten, ahol betűket kell azonosítani zsúfolt környezetben 20%-al jobban teljesítettek azok akik egy hónapig legalább napi egy órát játszottak ackiójátékokkal, mint azok akik csak Tetriseztek. A videojáték a hagyományos látásvizsgálatokon is javította az eredményeket, az alsó sorok olvasása könyebben ment a tesztalanyoknak! Az akciójátékok megváltoztatják annak módját, ahogy agyunk feldolgozza a vizuális információkat – állítja Daphne Bavelier professzor. A játékosok már 30 óra játék után…

Egészséges fogyókúra

Rohanó világunkban, ahol minden a teljesítménycentrikusságról szól, egy dolgot el szoktunk felejteni – a teljesítményt nyújtó embert, önmagunkat. A kihívások korát éljük, ahol erősek az elvárások minden területen. A munkánk, a kapcsolatrendszerünk és más területek is mind időt igényelnek, és ebből a magunkra fordított idő egyre inkább szűkül. Pedig ahhoz, hogy ezekben megfelelően helyt álljunk, az kell, hogy mi magunk jó formában legyünk. Napjainkban divatossá vált az egészséges életmód, aminek sok pozitív, és néhány kerülendő hatása is van. Amikor elkezdünk testünk egészsége érdekében tenni, ezt első lépésként fontos egy orvosi konzultációval kezdenünk, és nem az életmódmagazinok „sztárjainak” tanácsai alapján. Itt…

Mit igyunk egészségünkre?

Az egészséges táplálkozásra egyre nagyobb hangsúlyt kell fektetnie a mai kor emberének, ha a rohanó világban, a megnövekedett stressztényezők ellenére mégis meg akarja őrizni az egészségét. A táplálkozáshoz hozzá tartozik a megfelelő mennyiségű és minőségű folyadékbevitel is. A gyümölcsleveket, mint egészséges italokat senkinek nem kell bemutatni, így azokra most nem térnénk ki. Egyre népszerűbbek azonban a diétás és sportitalok, amelyek egyesítik a gyümölcslevekben lévő vitaminok előnyeit más egészséges összetevőkkel. A Power Fruit italok például kalóriaszegények, aszpartám-mentesek és emellett különleges ízviláguknak köszönhetően még finomak is. Nagy előnyük az ilyen jellegű frissítőknek, hogy nem hizlalnak, segítenek a vitaminszükséglet betöltésében, így a kulináris…